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ABOUT

精神と時のジムとは

精神と時のジムは渋谷/二子玉川にある
『パーソナル×マッサージ×コミュニティ』
を提供するパーソナルトレーニングジムです

楽しく、変わる、繋がるがここにある

確かな結果とお客様を豊かにする

空間と環境にこだわりを

私たちはパーソナルトレーニングにより「変わる」を大切にしつつも、お客様がトレーニングを生涯にわたり「楽しめる」よう、環境作りを徹底しております。
「楽しむ」ことで「習慣化」でき、自然と「変わる」を実感する事ができます。
是非あなたも精神と時のジムでトレーニングライフを楽しんでください。

FEATURE

精神と時のジムの特徴

  • 01

    都内No.1の圧倒的な
    コストパフォーマンス

    精神と時のジムは月額 39,600円(税込)のみでパーソナルトレーニングもマッサージも通い放題!(週に6回通うと1回約1,600円程度)
    信頼のスタッフが食事指導も含めしっかりとサポートいたします。

  • 02

    ストレッチやマッサージ
    ヘッドスパまで受け放題

    まずは体を整え、その後にトレーニングで正しい姿勢を定着させる事が大切です。
    腰痛や肩こりなど体の不調をお持ちのお客様は是非当店にお越し下さい。

  • 03

    精神と時のジムは繋がるジム
    コミュニティを大切にします

    精神と時のジムでは会員様だけが参加できる懇親会を開催しています。
    毎回多くの素晴らしいご縁が繋がっております。

  • 04

    植物に囲まれた
    おしゃれな空間

    植物囲まれ、澄んだ空気と太陽の光が当たる部屋で気持ちよくトレーニングする事ができます。

  • 05

    お子様と一緒にトレーニングが可能

    二子玉川店ではベビーサークルをご用意しております。
    3歳半未満のお子様を連れてトレーニングを受けることが可能です。

COURSE&PRICE

コース&料金

Menu 01

パーソナル&マッサージ 通い放題
業界トップのコストパフォーマンス。
料金を抑えてトレーニングしたい方へ

入会金 月額
35,000円
(無料キャンペーン中)
39,600(税込)
※1セッション終了後に、次回の予約が可能です。
  • コース内容
  • パーソナルトレーニングが毎日でも受け放題
  • マッサージも受け放題だから体を整えながらボディメイクも可能
  • トレーニング中の食事指導付き
  • 会員様はグループセッション、懇親会に参加可能

精神と時のジムが提供するスタンダードなコースとなります。
通い放題で1日1~2部位をしっかり追い込み体の変化を確実に実感する事ができます。
また、定期的な懇親会でお客様同士のコミュニティも盛り上がっております。

Menu 02

50分×月5回
まずは月5回で、無理なく通いたい方へ

入会金 月額
35,000円
(無料キャンペーン中)
29,800円(税込)
※1セッション終了後に、次回の予約が可能です。
  • コース内容
  • 短期間で圧倒的な変化を実感!
  • 50分の中でトレーニングとマッサージが可能
  • まずは月5回で無理なく通いたい方へ
  • LINE での食事指導つき
  • ヘッドスパも受け放題

精神と時のジムが提供できるトレーニング初心者に適したコースとなります。
お客様それぞれの目線に合わせたサービスをトレーナーがご提供いたします。
パーソナルトレーニングの経験者や、トレーニングを習慣化しリバウンドを避けたい方におすすめです。

Menu 03

法人プラン 50分×12回
従業員5名様まで受講可能

入会金 月額
入会金無し 59,800円(税込)
パーソナルトレーニング&マッサージ通い放題
  • コース内容
  • デスクワークの多い従業員の方々のために
  • 活気溢れる会社にしたい経営者の皆様へ
  • 共通の趣味でチームワークをはかりたい
  • 懇親会でさらに仕事の輪を広げたい企業様
  • 福利厚生で充実したワークライフバランスを提供したい経営者様

精神と時のジムに法人プランが誕生しました。
経営者の皆様にとってビジネスの柱は従業員の皆様です。
昨今リモートワークへのシフトで外出することが少なくなったり、デスクワークで脳疲労を起こしている方々が多く見られます。
トレーニングで体を動かし、汗をかけば、会社の血流もよくなり、間違いなく指揮が上がるでしょう。
ご興味ある方は是非一度お問合せ下さい。

含まれる各種サービス

  • 通い放題

  • マッサージ

  • 食事指導

  • アメニティ

  • ウェアーレンタル

  • シャワー付き
    ※二子玉川店利用不可

COMPARISON

他社との比較

 
精神と時のジム
B社
R社
入会金
35,000円→0円
30,000円
50,000円
1回あたりの料金
1,600円
※週に6日通った場合
13,600円/1回
18,625円/1回
ストレッチ&マッサージ
ストレッチ&マッサージ受け放題
なし
ストレッチ
レンタルウェア
ウェア、シューズ無料
有料
無料
シャワー
無料・アメニティ充実
無料
無料
食事指導
無料
LINEでしっかりサポート
有料
有料
キャンセル
無料
1回分消化
1回分消化

FLOW

体験トレーニングの流れ

01
01

ご来店・カウンセリングシートのご記入

ご来店いただきましたらまずは更衣室にてお着替えを済ませていただきます。
その後カウンセリングシートのご記入をお願いします。

02
02

カウンセリング

カウンセリングシートの記入後お客様のライフスタイルや食生活、運動習慣などをカウンセリングし、目標までの最短ルートをご提案致します。

03
03

まずは歪みの改善

間違った姿勢で筋肉をつけてしまうと怪我や痛みの悪化の原因となります。
お客様の身体をストレッチで整え、正しい姿勢に改善したのち、トレーニングを行います。

04
04

トレーニングスタート

アプリで管理できる体組成計で現在の状態から目標までどのようなアプローチをして行くかご説明した後、実際にトレーニングを行います。

05
05

アフターケア・リラックス

トレーニング後はストレッチやマッサージでしっかりとアフターケアを行います。
ご希望の方はヘッドスパ も可能です。

06
06

サービスのご案内

最後にサービスのご案内を致します。
是非お気軽に体験カウンセリングをお申し込み下さい。お会いできるのを楽しみにしております。

INTERVIEW

インタビュー

VOICES

お客様の声

GATHERING

懇親会の様子

FAQ

よくあるご質問

運動が初めてですが大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です。
会員様のほとんどは初めてトレーニングをされる方です。そして初心者こそパーソナルトレーニングを行った方が良いと言えます。
その理由は、正しいフォーム、正しい知識、回数や頻度をしっかりと体感してからトレーニングするかしないかで効果にかなり差が出るからです。
精神と時のジムでは丁寧にわかりやすくサポート致します。
ご安心下さい。

マッチョではなくスラッとした体型になりたいのですが可能でしょうか?

はい、可能でございます。
筋肉をつけてバルクアップをしたい方にはそれなりの重量や回数、インターバルや食事方法をご案内します。
ダイエットを目的とされる方には筋肉を残しながらしっかりとシェイプアップし、メリハリのあるボディラインを作るメニューや食事法をしっかりとご案内致します。

月額39,600円(税込)以外にかかる費用はありますか?

一切ございません。
レンタルシューズ、ウェア、ドリンク、シャワー、アメニティの利用、キャンセルペナルティなど全て無料となっております。
また今月は入会金無料キャンペーンも行っておりますので、是非この機会に体験トレーニングを受けてみて下さい。

トレーニングには何を持っていけばよいですか?

レンタルウェアもございますが、ご自身の動きやすい格好やモチベーションの上がるウェアでお越しいただくと良いメンタルでトレーニングを楽しむことが出来ると思います。
またBCAAやEAA、クレアチンやグルタミンなどのワークアウトドリンクもトレーニングのパフォーマンス向上におすすめです。

体験トレーニングはどのくらいの時間でしょうか?

カウンセリング、体内数値の測定、ストレッチ、トレーニング、マッサージ、アフターケア、サービスのご案内で90分程になります。
トレーニング自体はその人の目標やお悩みによりけりですが30〜45分となります。
ご来店の際気になる点などお気軽にご相談ください。

備え付けのアメニティについて教えてください。

ドライヤー、カーリンアイロン、ストレートアイロン、化粧落とし、化粧水、乳液、髪ゴム等のご準備がございます。
こういったものがあると便利です。
と言ったご意見はなるべく反映致しますのでお気軽にご相談下さい。

ACCESS

店舗案内

渋谷店

【住所】
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5丁目29-9めぐみハイマンション602

【営業時間】

平日 9:30~22:00

土日 10:00〜20:00

定休日:木曜、祝日

【最寄駅】
「渋谷駅」B1出口より徒歩約5分
東京メトロ「明治神宮前駅」
「JR原宿駅(東口)」より徒歩約6分、「表参道駅」より徒歩10分

二子玉川店

【住所】
〒158-0094 東京都世田谷区玉川3丁目36-12エムアルカディア403号室

【営業時間】

平日 9:30~21:30

土日 10:00〜20:00

定休日:木曜、祝日

【最寄駅】
二子玉川駅徒歩6分

まずはご相談だけでも
お気軽にご連絡下さい