皆さんは筋トレを始めると必ず陥る壁をご存知ですか？

それは「ジムに行くのがめんどくさい」です

トレーニングは一般的には自宅ではできません。ですので大半の方がジムを契約すると思いますが、実はそこに落とし穴があります。筋トレを始めるつもりが今までの生活に

・ジムにいく
・トレーニングをする

の新しいことが２つ増えることになります。ただでさえトレーニングを継続することは難しいのに、新しいことを２つ始めることで挫折するのは当たり前です。

でも自宅でトレーニングはできないし…

そんな皆さんにお伝えしたいことは１つ

「ジムに行くことを生活に取り入れる」

です。

お風呂に入るのにお風呂場まで行って、やっぱりめんどくさくてお風呂に入らなかったなんて経験はないと思います。

ジムも同じです。
生活の中に「会社にいく」「お風呂場に行く」「ジムに行く」を馴染ませてみてください。

当ジムは通い放題プランもやっておりますので時間が許す限り毎日ジムまでお越しください。
仮にトレーニングをしない日があっても、トレーナーとおしゃべりだけするとしても、そのうち「ジムにいく」ことが生活に溶け込んできます。

そうなればもうあとはトレーニングをするなり、愚痴をこぼすなり、マッサージを受けるなり、気づけばもう

「ジムに行くのがめんどくさい」

にはなりません。

この記事を読んでいる方でもし24時間ジムに通ってるだけで、パーソナルジムに通っていない方がいらっしゃったら、そんな方は毎日24時間ジムにいき、ジムの玄関の扉を開けたら帰ってください。
毎日続けることできっと習慣化しきっと「ジムにいくのがめんどくさい」とはならないはずです！