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ジムに通ってるけど、パーソナルトレーニングって併用するもの？
2025年8月16日「自分で頑張る」だけでは難しいと感じた時に知ってほしい話。
フィットネスジムに通っている方の中には、
「これ以上パーソナルなんて必要？」
「スタッフもいるし、わざわざ別でお金を払う意味ってある？」
と思う方もいるかもしれません。
ですが、実はパーソナルトレーニングを“併用すること”で、一気に伸びる人も多いんです。
ジムに通っているのに結果が出ない人の共通点ジムでよくあるこんな悩み、思い当たることはありませんか？
とりあえずマシンを一周して終わる
自分に合ったメニューがわからない
正しいフォームかどうか自信がない
結局いつも同じ種目・同じ重量
スタッフに聞きづらい or 常にいない
→ 結果、「なんかやってるけど、変わらないかも…」となって、モチベーションが下がってしまう人も多いんです。
スタッフがいても“教えてくれる”とは限らない
ジムに常駐しているスタッフさんがいても、
✔ マシンの使い方までで止まってしまう
✔ トレーニングメニューまでは個別に組んでくれない
✔ 混雑時は質問もしづらい
というケースは少なくありません。
一方で、パーソナルトレーニングなら「あなたのためだけ」に時間と知識が使われます。
今の目的に合ったプログラム設計弱点や姿勢を見ながら細かくフォーム指導継続しやすい習慣設計の提案疑問をその場ですぐに解決できる安心感もあります。
「もうジム辞めようかな…」と思っている人にこそ試してほしい
実際、私のところにも
「一人でやってたけど不安になってきた」
「結果が出なくてつまらなくなった」
「同じようなことの繰り返しで伸び悩んでる」
という方が、ジムとの併用や乗り換えで来られることがあります。そして、たった数回のセッションで身体の変化やモチベーションに火がつくケースも多いんです。
ジムとパーソナル、うまく使えば最強の組み合わせ
ジム → 運動習慣と環境パーソナル → 専門的な知識・習得・改善
この2つを目的別で使い分けたり、連携することで
✅ 週1のパーソナル＋週2の自主トレ
✅ 月に1回のチェック＆リセットパーソナル
など、自分に合わせたベストなスタイルがつくれます。
「ちゃんと結果を出したい」
「トレーニングを無駄にしたくない」
「自分の体と向き合いたい」
そんなあなたにこそ、パーソナルトレーニングは強い味方になります。
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を提供するパーソナルトレーニングジムです。
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